bcaa zma

[...] niedlugo ruszyc z jakims dobrym cyklem odzywek i zastanawiam sie co jeszcze dorzucic do kre-alkalyn olimpu i mutanta masa pvl myslalem nad jakimis anykatabolikami typu bcaa, glutamina ewentualnie zma dieta w miare mozliwosci bedzie, z cyklow kreatynowych wczesniej bylo tylko mono vitalmaxa wszystkie porady, sugestie i propozycje mile [...]

ja czuję nie jest to drastyczna poprawa, ale jest... ja proponuję: - cm3 - bcaa g-force (2-3 miarki tylko po treningu) - zma poza tym po treningu również wit.C z magnezem. zma przed snem cm3 rano i po treningu po treningu dodatkowo możesz jakiś owoc zjeść. Ew. jak jest kasa to kup małe opakowanie glutaminy i bierz 5-10g przed snem. Ja biorę 5 i w [...]

[...] zma, zamiast tribulusa solo móglbys dodac np. endotest. nano vapor, albo knockaut, albo no shotgun na czas przed treningiem- wybierz sobie coś z tego. aminki- tu raczej bcaa- i mega capsy. ...i pewnie to juz wszystko- jesli o niczym nie zapomnialem aha...mono jeszcze, ja osobiście bym nie oszczędzał na tym- choc z pozoru wszystkie takie same [...]

trzymaj diete to nie spadnie! a jak chcesz cos brac to wez sobie http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html ja tak zrobilem i jest ok, do tego zma, bcaa, witaminki i starczy Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-10-23 20:30:01

zma,bcaa , vitaminy - olimp gainer -- up your mass

ZMA - Olimp MZB Witaminki - np Olimp Vita min BCAA - OLIMP MC gainer - PVL Mutant Mass lub MHP Up Your Mass Sen - bezcenny za dużo treningów ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-23 11:01:28

Witam, wrocilem po sporej przerwie do sportu, a oprocz 4-6 treningow w tygodniu mam jeszcze 2 uczelnie i troche spraw na glowie. Jako, ze dawno wypadlem z rynku odzywek i moja wiedzia nie jest jakos super aktualna, prosilbym o doradzenie jakichs sensownych supli na poprawe regeneracji i lepsze samopoczucie. ZMA/Witaminki/BCAA/gainer jako [...]

Diete mam , nie jest aż tak trzymana pod linijke bo chyba każdy jest człowiekiem i zawsze jakieś tam uchybienia są, no ale staram sie trzymać diete i jej przestrzegać. rozumiem, to nie apteka jak masz diete to oki, osobiście nie przepadam za redukcją i aerobami, przedstawie Ci mój sposób. - Dieta, obcinam 300-500 kcal głównie z węgli z [...]

Witam, nazywam sie Marcin :P Zwracam sie do was z pewnym problemem ktory w sumie problemem nie jest aczkolwiek zalezy mi na jakies profi opini. Jesli gdzies w moim poscie pojawi sie jakas merytoryczna ignorancja z mojej strony - poprawcie mnie ;) Mam 22 lata 178cm waze 78. Troche tluszczyku jest ale nie przeszkadza mi, dzieki niemu i moim [...]

Boogie - Transi dzięki BCAA Mega Caps Olimp Glutamina Biogenix Glucatel - zmiana Glutabolic 500 NutraBolics Omega3 Olimp Gold Omega3 1000mg ZMA Olimp ZMA - Lub- Nutrition Ultimate ZMA -zmiana - Olimp Chela MZB Witaminy - Now Adam ????? nie mogę znaleźć Może nazwa ciut inna albo co Spalacz Thermo Speed Olimpa Panowie a jakie składniki [...]

Remik bardzo dobrym polaczeniem jest skompletowanie Xtreme BCAA+Xtreme NAG. Aminokwasy rozgalezione +glutamina(w tym wypadku skoniugowana z kwasem octowym)stanowi komplementarna suplementacje antykataboliczna. Nie wiem czy uzywasz polaczenia carbo +bialko serwatki w najwazneijszej porze tj potreningowej. Jezeli nie, to powinienes sie w powyzsze [...]

Panowie wybrałem troszkę supli i mam zamiar zdążyć dzisiaj jeszzce do sklepu więc oceńcie czy dobre wybrałem. BCAA Mega Caps Olimp Glutamina Biogenix Glucatel Omega3 Olimp Gold Omega3 1000mg ZMA Olimp ZMA - Lub- Nutrition Ultimate ZMA Witaminy Olimpa Spalacz Thermo Speed Olimpa Oczywiście dawkowanie sprawdzimy później , narazie chodzi mi [...]

witam ! od poniedziałku jadę z cyklem Storm & Shock do tego ZMA i BCAA. I po każdej dawce shocka i storma strasznie boli mnie żołądek, mam taki ścisk że nie chce mi się w ogóle jeść, wrecz nie moge patrzec na jedzenie, wczoraj po treningu wypiłem tylko gainera!! myślałem ze żołądek przyzwyczai się i bedzie ok ale jak widze nie jest Dodam ze [...]

Storm Zmieszaj jedną miarkę Storm(R) z 300ml wody, bierz dwie porcje dziennie. Pierwszą rano na czczo, zaś drugą w ciągu 30 minut po skończeniu treningu. W dni nietreningowe, bierz jedną porcję rano na czczo. Shock terapy Przed treningiem, zacznij od standardowej dawki. Jak bedzie gorzej kopac zwiekszaj. ZMA 2-3kap przed snem. BCAA 1g na 10kg [...]

[...] tym razem troche wiecej kasy. Mysle o dwoch odzywkach,proteinka na dzien i kazeina na noc (co proponujecie, TYLKO OLIMP!!)Mysle tez o jakims antykataboliku ( glutamina,bcaa a moze hmb??)Do tego chcialbym dolozyc ZMA (TEZ OLIMP)i jakis zestaw weglowodanowy.Chetnie poslucham Waszych rad. Dodam tylko ze teraz koncze cykl, ktory robilem tylko [...]

Witam, mam do dyspozycji Storma 1 pucha, Shock terapy 1 pucha, zma 120 kaps, bcaa 204 kaps. Jak brac zeby było dobrze ?:p Bcaa dostane dopiero jutro, na razie jadłem storma po treningu, shock przed i zma 3 kaps przed treningiem i 2 na sen. Nie wiem czy to normalne ale pobolewa mnie brzucho od tej mieszanki, mam nadzieje ze sie to unormuje. pozdro

Witam! Co raz wiecej widze pytan typu:"jak brac krete + bialko", "bcaa + gluta - dawkowanie: itp. Zakladam ten temat aby zapobiec chociaz w wiekszym stopniu takim pytaniom wiec zaczynamy. Poczatkujacy kulturysto zanim zaczniesz brac suplementy i odzywki zacznij od: DIETY- jak ja ulozyc i ja udoskonalic dowiesz sie w dziale [...]

aakg przed snem też z 3-4kapsy poza tym jest ok. jak siła to kup też zma, w nast. kolejności jak jest kasa to bcaa. pilnuj też kaloryczności mimo wszystko, bo robiąc siłę na ujemnym bilansie nie pociągniesz za długo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-13 17:52:37

[...] cykl-monohydrat,cell pump,animal pump(po 30 dniach sie skonczyl i dokupilem pare saszetek dorian yates nox pump,glutamina,w stalej suplementacji biore zma,witaminy,omega3,bcaa.do uzupelnienia brakow w diecie bialko,carbo i gainer. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie gra roli 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

ja niedlugo zaczynam drugi cykl w pierwszym +4kg a spadek po cyklu kilogram hehe brałem wtedy masówke + kreatyna mono a w drugim cyklu planuje kreatyne mono Bcaa tribulona + zma